月間走行距離200㎞足らず。33歳。既婚者。2人の子ども。 これはできない言い訳。 単純にいえば、「やるか」「やらないか」の2択 目標はサブ3 いかに走力を上げるげることができるか。 現状 クーパーテスト（12分間走）・・・3200ｍ フルマラソン予想タイムは…